운동처방 및 운동프로그램0k
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작성일 24-05-13 10:41
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그에 따라 체력의 향상과 건강의 유지 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령등을 고려한 운동의 종류, 형식을 선택해주고 그 질과 양을 구체적으로 제시 하는 것을 의미한다.잘 참고하시어 학업에 나날이
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1. 운동처방
1) 운동처방의 concept(개념)
20세기 후반 이후에 생활,노동environment(환경) 의 급격한 change(변화)로 인해 체력과 생리적인 예비력이 저하되고 각종질환발생이 높아지게 되었다. 운동처방(Exercise Prescription)은 우수선수들의 경기력향상을 위한 운동처방과 운동부족으로 인한 사회체육인과 일반 건강인들의 건강체력유지 증진, 혹은 병적 치료가 끝난 후의 원상회복을 위하여 각 개인의 체력에 맞는 운동의 질과 양을 처방하여 예방의학(豫防醫學)과 자조의학적(自助醫學的)…(투비컨티뉴드 )
레포트/의약보건
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운동처방및운동프로그램0k
설명
다. 운동처방이란 `개인의 건강상태나 체력수준을 과학적으로 分析해 알맞은 운동을 선택해 주는 것`을 말한다. 즉, 체력의 향상과 건강의 유지증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려한 운동의 종류와 운동의 형식을 선택해 주고 그 질과 양을 어떻게 실시하여야 하는가를 제시함은 물로 처방된 운동의 내용을 효과(效果)적으로 지속적으로 수행할 수 있도록 운동지도ㆍ관리하는 역할까지 포함된 것을 뜻한다.
