스포츠는몸에나쁘다
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작성일 24-04-09 14:22
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스포츠를 통해서 얻고자 하는 목적에 알맞게 전문가와의 상담을 거쳐 운동goal(목표) , 운동종목, 운동강도 및 운동시간을 결정하며 스포츠를 지나치지 않게 즐겁게 하는 것이다. 또한 처음 운동을 스타트할 때는 보통강도로 하며 체중강량을 위하는 운동이라면 매일 하는 것이 좋다고 생각한다.hwp( 59 )
레포트/자연과학
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스포츠가 건강증진에 도움이 된다는 것은 누구나 다 아는 사실이나, 맹목적으로 하면 오히려 건강을 해치거나 상해를 입을 수 있따 현재 자신의 상태를 잘 모르고 무리를 하게 되면 오히려 안한 것 보다 못하다 운동 중에 가장 주의해야할 사항을 나름대로 몇 가지 생각해서 열거해 보겠다.
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