[사회과학] 스포츠와 건강관리 - LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)
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작성일 23-09-24 23:57
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③ 녹차의 경우 아주 손쉽게 먹을 수 있는 음식으로 콜레스테롤이 축적되는 것을 방해하는 역할을 한다.
② 표고버섯은 콜레스테롤을 제거하고 혈관 건강을 증진시켜 피를 맑게 하는 청혈작용을 한다. 때문에 원래는 이 콜레스테롤은 적당량 필요한 게 사실이며, 너무 많이 섭취해서 불필요한 LDL콜레스테롤이 혈관에 쌓여 우리 몸에 해를 끼치게 되는 것이다. 흔히 말하는 나쁜 콜레스테롤의 정확한 명칭은 ‘저밀도 리포 단백질 콜레스테롤’이며, 원래는 간에서 생성된 콜레스테롤을 각 세포로 옮기는 역할을 하는 콜레스테롤이다.…(생략(省略))
① 양파는 불필요하게 쌓인 콜레스테롤을 녹여 체외로 배출하는 음식이다.
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실험과제/기타
다. 이 콜레스테롤이 쌓여 문제라 말 할 수 있는 것은 고혈압을 유발한다는 점과 동맥경화를 유발한다는 점, 그리고 혈관 질환에 밀접한 관련이 있다는 점이다. 그러나 과도한 섭취로 불필요한 LDL콜레스테롤이 늘어나고, 이게 혈관에 쌓이면서 문제가 발생한다.
