본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 問題點 파악 후 改善방안에 대해 논의 하시오
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작성일 23-04-08 13:23
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간식
15분
간식
저녁
비타민
식품군
설명
소요시간
고구마(114),우유((125)
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15)
19시10분
비타민
07시50분
676
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 問題點 파악 후 改善방안에 대해 논의 하시오
복숭아(75),커피(380)
12시10분
식품군
섭취한음식및열량 (단위:kcal)
12시10분
만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20)
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07시50분
10
간식
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오 1. 음식일지 * 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal 식사시간 소요시간 구분 섭취한음식및열량 (단위:kcal) 식품군 07시50분 15분 아침식사 소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45) 탄수화물,단백질,칼슘, 676 12시10분 10분 간식 복숭아(75),커피(380) 비타민 455 13시50분 10 점심 소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15) 탄수화물,단백질,, 433 15시50분 10 간식 고구마(114),우유((125) 탄수화물,단백질 239 19시10분 20 저녁 만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20) 탄수화물,단백질, 887 20시00분 10 간식 사과(130) 비타민 130
사과(130)
탄수화물,단백질,칼슘,
구분
탄수화물,단백질,,
복숭아(75),커피(380)
아침식사
10
10
455
20시00분
간식
10
비타민
10분
433
887
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 問題點 파악 후 改善방안에 대해 논의 하시오
10분
만두국(477),쌀밥(325), 콩나물무침(50),김치(15),김(20)
간식
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal
탄수화물,단백질,
점심
저녁
239
455
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45)
1. 음식일지
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kcal
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15)
10
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비타민
섭취한음식및열량 (단위:kcal)
676
탄수화물,단백질
15분
887
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20
130
1. 음식일지
239
10
점심
탄수화물,단백질
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오
아침식사
구분
13시50분
19시10분
고구마(114),우유((125)
탄수화물,단백질,칼슘,
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제가되는점 파악 후 改善(개선) 방안(方案)에 대해 논의 하시오
식사시간
433
15시50분
20
간식
13시50분
사과(130)
소요시간
15시50분
탄수화물,단백질,
20시00분
탄수화물,단백질,,
130
소고기미역국(93),쌀밥(325),김치(15),달걀후라이(198),멸치볶음(45)
식사시간
다.
